Невербальное общение

15 правил для улучшения вашего невербального общения

 

1. Не скрещивайте ваши руки или ноги - Как вы, наверняка, знаете этот жест показывает ваше нежелание говорить или защиту
   
2. Поддерживайте контакт глаз, но не уставляйтесь на собеседника - если вы говорите с несколькими людьми, то устанавливайте с ними контакт по очереди для того, чтобы создать более доверительную обстановку. Не смотря собеседнику в глаза вы выдаете себя, как неуверенного в себе или лгущего человека. При этом есть еще одно интересное обстоятельство, психологи считают, что через взгляд человека можно читать его мысли, поэтому устанавливая зрительный контакт не стоит все же пялиться на человека и давать ему возможность читать ваши мысли :-)
   
3. Занимайте место - уверенные люди всегда стоят немного расставив ноги, распрямив плечи, в общем занимают много места - это в свою очередь дает еще больше уверенности
   
4. Расслабьте плечи - если вы чувствуете себя неловко, то оно легко скапливается в ваших плечах в виде напряжения из-за этого они поднимаются и немного выдаются вперед. Стряхнитесь, выпрямитесь и вы себя снова почувствуете себя более расслаблено
   
5. Кивайте во время разговора - просто покажите собеседнику, что вы его слушаете, но не переусердствуйте :-)
   
6. Не горбитесь, сидите прямо - при этом чуть расслабленно, без напряжения
   
7. Склонитесь, но не слишком сильно - если вы хотите показать, что вам интересен собеседник, просто склонитесь немного, как бы показывая, что вы очень внимательно его слушаете, но снова же, не переусердствуйте
   
8. Улыбайтесь и смейтесь - без комментариев, если смешно - смейтесь, если приятно разговаривать с человеком - улыбайтесь
   
9. Не дотрагивайтесь к своему лицу - в таком случае кажется, что вы нервничаете, а это отвлекает собеседника
   
10. Держите головы поднятой - смотря вниз вы выглядите потерянным, а это никому не нравится
    
11. Притормозите - это применимо во многих ситуациях, например если вы идете не слишком быстро, то вы выглядите более уверенно, то же касается движений
    
12. Не стучите пальцами по столу (или же ручкой или посторонним предметом) - это может сильно раздражать собеседника (хотя бывают такие ситуации, когда вы этого и добиваетесь :-) )
    
13. Не держите стакан на уровне груди - так вы, кажется, защищаетесь от человека
    
14. Не стойте слишком близко возле человека - у каждого человека есть свое личное пространство, вторгаясь в которое вы вызовете только негативные чувства у собеседника
    
15. Поддерживайте хорошее отношение к собеседнику - будьте позитивным и расслабленным, тогда ваши ощущения передадутся собеседнику и он будет чувствовать себя настолько же легко и уверенно
    

    Данные правила я подсказываю не для того, чтоб вы врали собеседнику и показывали себя с лучшей стороны, просто если вам действительно интересно общение с человеком, тогда эти правила дадут возможность вам еще не один раз поговорить с этим человеком. Если же не интересно – не надо врать, просто попрощайтесь и уйдите, неужели вам нечего делать вместо того, чтоб общаться с неинтересным вам человеком.